Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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496 kcal
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Fett: 10,81g | Eiw: 46,25g | Kohlh: 55,10g.
Mittagessen: Huevo Blanco Cocido, Chauchas, Remolachas Cocidas (Frescas), Merluza Plancha. Snacks/Sonstiges: Bagley Galletitas Surtidas, Barra de Cereal, Frutillas, Arándanos. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
HIIT - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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