Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2497 kcal
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Fett: 84,84g | Eiw: 147,75g | Kohlh: 294,79g.
Frühstück: Loncoleche Protein Extra Proteina, Hallulla, Huevo Frito. Mittagessen: Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Abendessen: Frutos Secos de Pino, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Plátano, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Soprole Queso Gauda Laminado, Costa Crackelet, Hellmann's Mayonesa, Lider Lomitos de Atún, Unimarc Media Palta, MuscleTech Premium Mass Gainer. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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roger.fuentes's Gewichtsverlauf
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