Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 132,12g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Poached Egg, Kroger Chopped Onions, Sunset Sweet Bell Peppers, Hashed Brown Potatoes (Home Prepated). Mittagessen: Grape Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Simple Truth Organic Garbanzo Beans, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Daisy Light Sour Cream, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Baby Spinach, Dole Butter Lettuce, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains , Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Abendessen: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Buttercup Squash with Apples. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi Crystaljo your doing great
08 Nov 21 vom Mitglied: buenitabishop
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Well thank ya buenita.....so are YOU!!!
08 Nov 21 vom Mitglied: CrystalJo74
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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