Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 230,63g.
Frühstück: 酒釀蛋, 歐嬤 核桃裸麥麵包, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 垂坤 花生粩, 炒杏鮑菇, 萊爾富 茶葉蛋, 小黃瓜. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 火龍果, 老楊 雞蛋方塊酥, SOYJOY 大豆營養棒（葡萄口味）. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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