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마의 53 ..
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53,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 76,22g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 93,25g.
Frühstück: 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, 달걀, 이즈니 가염버터, 아몬드, 필라델피아 크림치즈 (20g). Mittagessen: 달걀, 풀무원 국산콩 두부, CJ 주부 초밥왕 새콤달콤 유부초밥. Abendessen: 미트리 날치알볶음밥. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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