Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 144,32g.
Frühstück: Pasco 超熟 ライ麦, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. Mittagessen: パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, ママー 大盛りナポリタン. Abendessen: バターポップコーン, 鶏のもも肉（皮なし）, セブンイレブン プチシュークリーム, ブロッコリ, 亀田製菓 柿の種 (38g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ダイエットさんば's Gewichtsverlauf
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