Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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101,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 101,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 荷包蛋, 白飯. Abendessen: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 白飯, 石二鍋 雪花牛, 炒香姑. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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