Sallyjeanm's Notizen, 18 Nov 21

52.4% fat
95 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 21 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 November 2021:
1871 kcal Fett: 71,67g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 232,52g.   Frühstück: Black Tea, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Hummus, SunRice Original Thin Rice Cakes. Mittagessen: John West Tuna Spread, Coles Lite Olive Oil Spread, Multigrain Bread, Tomatoes. Abendessen: Nestle Chokito, Domino's Pizza Garlic Prawn Classic Crust Pizza. Snacks/Sonstiges: Coles Lactose Free Low Fat Milk, Sugarless Stevia Organic Sweetener , Black Tea, Arnott's Scotch Finger Choc Chip. mehr...
1797 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche


Kommentare 
all counts 🥰👌 
17 Nov 21 vom Mitglied: trishjones

     
 

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