Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 71,07g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 391,75g.
Frühstück: Çerezya Kuru Üzüm, Dost Yarım Yağlı Süt, Hahne Yulaf. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Abendessen: Zeytinyağlı Pırasa, Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurt, Fırında Patates, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Mayonez, Ketçap, Izgara Köfte, Kabak Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Nar Suyu, Üzüm, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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