Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4053 kcal
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Fett: 128,20g | Eiw: 263,02g | Kohlh: 447,35g.
Frühstück: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, Nordic Овсянка с Отрубями, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Mittagessen: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Куриное Филе, Kellogg's Extra, Пикник Шоколадный Батончик. Abendessen: Фейхоа, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Мираторг Денвер Стейк. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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