Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 195,49g.
Frühstück: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Ячневая Каша на Молоке, Грецкие Орехи. Mittagessen: Сливочное Масло, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Индейки, Булгур. Abendessen: Kaufland Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Philadelphia So Leicht, Груша. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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