Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 78,15g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 80,75g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Cheddar-Käse, Moser Schwarze Pute, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Abendessen: Vollkornbrot, Cheddar-Käse, Moser Schwarze Pute, Rührei. Snacks/Sonstiges: Moser Schwarze Pute, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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