Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 241,95g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخيار (مقشر), قريش قريش, Rich Bake توست بالردة. Mittagessen: زيت الزيتون المركز, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad , لحم البقر, شوفان. Abendessen: Nestle Kitkat, Pepsi Pepsi. Snacks/Sonstiges: شيتوس شيتوس بافس ب5 جنيه , Emmental Cheese Cheese, رمان. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gehad Abood's Gewichtsverlauf
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