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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch, habt noch einen schönen Donnerstag. 🍀🙋♀️
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92 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 191,23g.
Frühstück: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Blaubeeren. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. Abendessen: Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Aprikosen, Milbona High Protein Quarkriegel , Mucci Mini Mix Waldfrucht, Satsuma. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ach ja, grau in grau ist hier immer noch. Nur Regen ist noch dazu gekommen. So richtig gemütlich. Bäh..... 🌧🌧😁🙋♀️
18 Nov 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Gestern empfand ich bei uns schlimmer. Den kompletten Tag dunkel wie Nachts um 18 Uhr. Das war gruselig 🤗
18 Nov 21 vom Mitglied: sjw*
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Ja den ganzen Tag nur dunkel ist ätzend und gruselig. Bin da ganz bei dir. War eben mit 🐕 1 Std. Gassi. Sind nass bis auf die Haut. 🌧🌧🙋♀️
18 Nov 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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