|
قوليلي علي حاجات تكسر ثبات الوزن من فضلكم 😹
|
72,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 25,98g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 296,41g.
Frühstück: تفاح بلدي تفاح بلدي, فول مدمس فول مدمس ساده, خبز توست اسمر, بيضة مسلوقة. Mittagessen: لوبيا ١٠٠ جرام لوبيا ١٠٠ جرام, صدر دجاج, ارز رز شعريه. Abendessen: Fruit بلح احمر زغلول, دبس رمان, موزة. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
اعملي يوم تنضيف معدة ..او لو بتاخذي كارب امنعيه مثلا اسبوع
18 Nov 21 vom Mitglied: sajamuhammed2019
|
تبارك الله 💪 الصيام المتقطع والرياضه واللوكارب
18 Nov 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
خدى وجبه فرى عشان الجسم يبدأ بحرق تانى
20 Nov 21 vom Mitglied: ميرو حسونه
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hagar@795's Gewichtsverlauf
|