Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 100,50g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 144,80g.
Frühstück: Chick-fil-A Diet Lemonade (Large), Chick-fil-A Hash Brown Scramble Bowl. Mittagessen: Sonny's Bar-B-Q Macaroni & Cheese, Sonny's Bar-B-Q Pulled Beef Brisket (Lunch). Abendessen: Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Barilla Gluten Free Penne. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Run - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Darren the Runner's Gewichtsverlauf
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