Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 121,27g.
Frühstück: Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Maçã, Café. Mittagessen: Caldo de Abóbora, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface. Abendessen: Brasfrut Polpa de Açaí, Leitissimo Leite Integral Zero Lactose, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Sacciali Passata Rústica, Queijo Branco, Fugini Milho Verde, Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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isabelleavargas's Gewichtsverlauf
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