Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
69,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2362 kcal
|
Fett: 49,68g | Eiw: 199,86g | Kohlh: 273,63g.
Frühstück: Continente Equilibrio Leite Magro, Continente Honey Squares. Mittagessen: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Grenade Carb Killa Cookie Dough. Abendessen: Empada de Galinha, Ferrero Ferrero Rocher, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel Light, Bicentury Tortitas de Milho, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|