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12/12
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88,0 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 73,68g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 35,89g.
Frühstück: Egg, Avocado, 1% Fat Milk. Mittagessen: Strawberries, Green String Beans, Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Abendessen: Compliments Cooked Ham, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Egg, Summer Squash. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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