|
NCR gain ✌
|
69,1 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 23,59g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 189,46g.
Frühstück: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Green Mountain Coffee Hot Chocolate K-Cup, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix. Zweites Frühstück: Great Value Fat Free Half & Half, Strawberries . Mittagessen: Apples , Roasted brocc & cauliflower, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains . Nachmittagstee: Great Value Cocoa Yogurt Raisins, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. Abendessen: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Snacks/Sonstiges: Great Value Fat Free Half & Half. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
I’ve learned not to get too excited over losing a pound or to feel defeated when I gain one. Tomorrow is another day 😉
18 Nov 21 vom Mitglied: M.A.L.
|
18 Nov 21 vom Mitglied: CrystalJo74
|
18 Nov 21 vom Mitglied: buenitabishop
|
Being kind/forgiving of yourself. 🙂
18 Nov 21 vom Mitglied: MaefromKy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CrystalJo74's Gewichtsverlauf
|