Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 119,12g.
Frühstück: 青花菜, 科克蘭 鹽烤綜合堅果, gogonuts 濃縮乳清蛋白飲(日式抹茶), 義美 義美無加糖豆奶, 水果玉米. Mittagessen: 科克蘭 鹽烤綜合堅果, 洋蔥, 炒高麗菜, 玉米筍, 白蝦, 魚. Snacks/Sonstiges: 植物的優 蜂蜜草莓優格, 柑橘, 柳丁. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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