Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 190,00g.
Frühstück: 全家 蘿蔓凱撒沙拉, 四方鮮乳 鮮奶吐司, 大西洋鯖魚, 黑咖啡. Mittagessen: 全家 白飯, 燙青菜, 大西洋鯖魚. Abendessen: 雞大腿肉（烘烤）, 水煮蛋, 番茄蔬菜汁（低鹽）, 小黃瓜, 炒青菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 舒味思 氣泡水, 光泉 奶油風味球, 光泉 茉莉茶凍, 舒味思 氣泡水. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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