Poneypêchu's Notizen, 15 Nov 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021

67 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2021:

1261 kcal

Fett: 50,15g | Eiw: 43,12g | Kohlh: 147,58g. Frühstück: Café au Lait, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Mittagessen: Sodeb'O Salade Norvégienne , Frichti Velouté de Courge Butternut & Potimarron. Abendessen: Pâtes Carbonara. Snacks/Sonstiges: Bonbons en Vrac, Favorina Papillotes Lait et Noir, Café au Lait. mehr...

1878 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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