Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 42,55g | Kohlh: 171,68g.
Frühstück: 柑橘, 垂坤 花生粩, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 炒雞蛋, 全聯 牛番茄, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 火龍果, 蒸南瓜. Snacks/Sonstiges: SOYJOY 大豆營養棒(杏仁巧克力口味), 麥味登 燻雞沙拉, 柿餅. mehr...
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konstantes Gewicht
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