Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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49 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 77,51g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 259,41g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, Costco 堅果吐司, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡, 肉鬆. Mittagessen: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Abendessen: 全家 燕巢珍珠芭樂, 永心鳳茶 剝皮辣椒雞湯, 7-11 凱撒風味雞肉蔬菜捲. Snacks/Sonstiges: 聯翔 咕嚕桂圓蛋糕, 麥當勞 (McDonald's) 肉桂捲. mehr...
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konstantes Gewicht
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