Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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97,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 81,88g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 160,05g.
Mittagessen: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 炒四季豆, 炒杏鮑菇, 炒香姑, 羊肉串, 7-11 燒烤豬肉串, 萊爾富 燒烤雞肉軟骨串. Snacks/Sonstiges: 奧瑪 福源花生醬爆漿餐包. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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