Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 181,55g.
Frühstück: Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Финик, Миндаль, Семена Льна, Одари Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Mittagessen: Винегрет без Масла, Говядина с Овощами, Гречневая Крупа. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Семена Льна, Одари Молоко 3,2%, Творог 9%, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elenaagapova228's Gewichtsverlauf
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