Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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44,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 25,45g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 82,31g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: えだまめ ゆ, 肉のハナマサ 塩さば ゆ, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: えだまめ ゆ, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし), むきえび ゆ. Snacks/Sonstiges: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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