Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 37,46g | Kohlh: 245,93g.
Frühstück: Salak, Tumis Buncis, Jagung Rebus, Sari Roti Roti Tawar, Getuk, Pisang. Mittagessen: Pisang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yusup17aning's Gewichtsverlauf
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