Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 157,79g.
Frühstück: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Pirkka Salaattisiemensekoitus, Herbalife Herbalifeline Max, Pirkka Suomalainen Omena. Mittagessen: Soya Jalotofu Kylmäsavu, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Abendessen: Vaasan The Brgr, Eldorado Ranskanperunat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hartwall Strongbow, Sandels Olut, Auran Vegaani Majoneesi, Voi, Peuranjauheliha. Snacks/Sonstiges: Del Monte Peach Slices In Juice, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kriskaja's Gewichtsverlauf
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