Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 75,23g.
Frühstück: Go On Nutrition BCAA+. Mittagessen: Lay's Чипсы Запечённые с Паприкой, КИТ Семга Слабосоленая Филе, Зарог Йогурт без Сахара, Apple, Red Sweet Pepper, Метро Бальзамический Соус, Egg, Multigrain Bread, Cabbage , Chinese Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Ашан Салат Айсберг , Santavita Кунжут. Abendessen: Greenbar Cafe Грибной Крем-Суп с Пармезаном. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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SofiSmyrnova's Gewichtsverlauf
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