Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2014
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 86,23g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 139,85g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Mittagessen: Sığır Eti Köftesi, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Poğaça. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Demethazircitunc's Gewichtsverlauf
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