Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
66,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 48,62g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Банан, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Сушка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Блины, Виноград, Груша, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|