Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 225,36g.
Frühstück: Pilos Serek Wiejski Lekki, Płatki Owsiane. Mittagessen: Vifon Sos Chili Tajski Słodki, Krewetki Smażone lub Panierowane w Mące. Abendessen: Biedronka Półbagietka, Kujawski Olej (10g). Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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