Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 116,27g.
Mittagessen: Pingo Doce Chocolate de Leite, Ehrmann High Protein Shot Chocolate, FOOD4FITNESS.PT Wrap Fit de Frango. Abendessen: Papo Seco, Damatta Chourição. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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