Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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81 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 39,45g | Kohlh: 122,77g.
Frühstück: Сливочное Масло, Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Адыгейский, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Хлеб Черный, Борщ. Abendessen: Сыр Адыгейский, Сладкий или Горький Шоколад, Хлеб Черный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Селедка под Шубой. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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