Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
85,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 17,68g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 162,42g.
Frühstück: Alca Foods Choco Boll, Angeloni Pão Cervejinha , Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Mittagessen: Lacta Diamante Negro (25g), Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas. Abendessen: Toddy Toddy Light, Piá Requeijão Cremoso, Parmalat Leite Desnatado, Pão Francês, Santa Clara Temper Cheese Provolone. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Carrefour Wafer Recheado de Chocolate e Avelã, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|