Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 75,75g | Eiw: 131,75g | Kohlh: 162,25g.
Frühstück: Muscle Milk Mega Protein Shake, Chick-fil-A Hash Brown Scramble Bowl. Mittagessen: Pei Wei Japanese Chicken Teriyaki Bowl with White Rice. Abendessen: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Buffalo Wild Wings French Fries (Regular). mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Run - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Darren the Runner's Gewichtsverlauf
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