Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 64,92g.
Frühstück: Tempe Goreng, Roma Malkist Coklat, Susu Kedelai. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng, Keripik Pisang, Jeruk, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Original. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
zumbaaerobik - 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Salma 2015's Gewichtsverlauf
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