Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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57 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 149,47g.
Frühstück: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Herwell Hervibe. Mittagessen: Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ikan Layang, Petai, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Telur Dadar, Sawi Hijau, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Semangka. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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cherilia's Gewichtsverlauf
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