Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 150,38g.
Frühstück: Energen Energen Rasa Jahe, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Telur Rebus Lunak, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Sate Ayam, Lontong. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mydietjourney.'s Gewichtsverlauf
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