Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 43,31g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tumis Oncom, Nasi Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal , BonCabe Boncabe, Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Pepaya Muda, Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bakso Ikan, Bakwan. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Indofood Doritos Nacho Cheese. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rikaikaa's Gewichtsverlauf
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