Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2014
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66,3 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 158,27g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Lidl Putenhackfleisch, Patros Schafskäse Leicht, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Zwiebeln, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Sekt, Milchkaffee, Milchkaffee, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Büge - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 51 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 38 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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