|
Päivälliseksi nautiskelu peuraburgeri kera ranujen ja juomien näkyy seuraavana aamuna, ei yksin vaa'alla, mutta myös pusseina silmien alla 🤭 Tuostakin ateriasta olisi helposti raapaissut yli puolet kaloreista pois, vaan olipa se harvinaista herkuttelua. Tänään testataan se aterian kevyempi versio.
|
83,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 57,30g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 156,74g.
Frühstück: Pirkka Suomalainen Mustaherukka, Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3. Mittagessen: Pirkka Suomalainen Mustaherukka, Rainbow Rasvaton Rahka Laktoositon. Abendessen: Puljonki Paholaisen Hillo, Tomaatit, Auran Vegaani Majoneesi, Voi, Peuranjauheliha, Vaasan The Brgr. Snacks/Sonstiges: Pirkka Mikropopcorn Voinmakuinen, Saarioinen Mansikkahillo, Pingviini Vegaaninen Kaurajäätelö Vanilja, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat. mehr...
|
|
2066 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|