Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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45,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 135,15g | Kohlh: 315,64g.
Frühstück: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Abendessen: Fide Ton Balığı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Sonstiges: Peyman Bahçeden Klasik Çiğ Karışık, Leblebi, Namet Hindi Füme, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Dr. Pan Rice Cream, Fit Fit Fruity Snack Balls, Kuru İncir. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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