LizBennet93's Notizen, 20 Nov 21

Misure del 20/11/2021:
Petto: 79 (+ 2,5)
Vita: 60,6 (-0,4)
Fianchi: 72 (-3)
Coscia alta: 49 (+1)
Coscia bassa: 40,5 (+3,5)
Bicipite: 25 (+1)
Peso: 48,6 (+0,9)

🤞🏻🌷🥰

48,6 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1731 kcal

Fett: 42,17g | Eiw: 107,13g | Kohlh: 209,99g.   Frühstück: Prozis Burro Arachidi, Belbake Gocce di Cioccolato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Banana, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Small Oat Flakes. Mittagessen: Dante Olio di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi, Pomodori Ciliegini, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, La Molisana Pennoni Rigati Integrali. Abendessen: Pema Pane di Segale Integrale, Dante Olio di Oliva, Zucca, Masina Hamburger Equino 220 Gr. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kefir Sveltesse, Pera. mehr...