Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 57,99g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 100,70g.
Frühstück: Сметана , Обычные Блины. Mittagessen: Чеснок, Домик в деревне Сливки 20%, Куриное Филе, Barilla Спагетти #5, Ашан Шампиньоны. Abendessen: Говядина Отварная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Брынза, Грецкие Орехи, Изюм. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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saginator's Gewichtsverlauf
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