Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2969 kcal
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Fett: 87,12g | Eiw: 151,80g | Kohlh: 385,16g.
Frühstück: Namedsport Anabolic Mass Pro, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Misura Cornetto al Cioccolato. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo, Uovo (Intero), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Riso Basmati, Eurospin Filetti di Pollo. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Fresca, Focaccia, Iberia Misto Pesce. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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