Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 35,05g | Eiw: 47,74g | Kohlh: 112,26g.
Mittagessen: Elma, Greyfurt, Menemen, Beyaz Peynir, Zeytin, Patatesli Börek, Ispanaklı Börek, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Limon Suyu, Marul, Ton Balığı. mehr...
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557 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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