Not happy with weight gain considering my eating comprised of approx 1/2 kg of chicken yesterday, ketones @1.1mmol/L. I will try a different strategy today and hit the gym I need to lose at least 600g by Monday to meet my mental target.
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143,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 56,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 98,88g | Kohlh: 23,14g.
Frühstück: Dymatize ISO 100. Mittagessen: Almonds, Chobani Fit Passion Fruit. Abendessen: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Green Tea, Chobani Fit Passion Fruit. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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